![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
Wydawnictwo OIKOS
|
![]() |
Porady - kącik medyczny
Jak można zabezpieczyć skręcenie lub zwichniecie nogi w kostce, jeśli nie ma uszkodzenia skóry? Po posmarowaniu kremem o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym lub Altacetem w żelu należy zawinąć staw bandażem elastycznym. W aptekach dostępne są gotowe opaski, które też można użyć w takiej sytuacji, ale one słabiej stabilizują staw, niż bandaż elastyczny. Sprawdzają się za to w zapobieganiu skręceniom.
Pokaż/ukryj skróconą treść
Jak owija się bandaż wokół stawu, aby nie spadał i by zawiązanie było skuteczne? Bierzemy do ręki zwinięty bandaż i owijamy 2-3 razy wokół łydki tuż nad kostką, następnie przekładamy na skos w dół i owijamy wokół stopy 2-3 razy. Po zawinięciu stopy przekładamy bandaż w górę na skos tworząc jakby "ósemkę" w przestrzeni, ponownie zawijamy wokół kostki jeden raz i skośnie schodzimy w dół, owijając jeden raz stopę. Powyższe ruchy powtarza się, aż zostanie nam ok. 30-centymetrowy fragment bandaża, który owija się nad kostką i przypina dołączoną do bandaża zapinką. W jaki sposób bandażuje się inne stawy? Schemat jest podobny: nad stawem 2-3 razy, potem na skos w dół i pod stawem 2-3 razy, następnie w górę skośnie, jeden raz dookoła i w dół, znowu raz dookoła i tak do końca bandaża. Gdy bandażujemy łokieć, kończyna powinna być zgięta pod kątem 90° i podwiązana na temblaku do szyi. Można użyć do tego bandaża lub szalika. W przypadku uszkodzenia w stawie palca dłoni nie rozprostowuje się go "na siłę", lecz usztywnia lekko zgięty. W tym celu można opierać palec na zgiętej lekko w półksiężyc tekturze i stosując metodę "ósemek" zawijać bandaż wokół palca i nadgarstka. data modyfikacji: 2007-08-01 12:14:51
|
![]() |
Polecamy
|